Chi sono

QUALCHE INFO SU DI ME

I bambini sono la mia passione. Aiutarli a dormire è il mio lavoro.

Mi chiamo Federica. Sono una consulente del sonno certificata e sono anche una mamma. So bene cosa provi in questo momento, mentre leggi questa pagina nei pochi minuti a tua disposizione.

Il tempo con i bambini piccoli è davvero poco rispetto a una vita intera e, anche se adesso non ti sembra, vola in un secondo. Proprio perché così prezioso, non bisogna sprecarne neanche un minuto.
Purtroppo, però, i genitori sono spesso talmente esausti che è difficile passare del tempo di qualità. La mia missione è aiutare le famiglie a dormire meglio, così da poter essere riposati e godersi i momenti insieme.

Oggi molti leggono e parlano di nutrizione, di sport, di tanti altri aspetti che riguardano la salute. Ma pochi approfondiscono la scienza del sonno. Spesso persino i pediatri non danno risposte o consigli ai genitori disperati per le notti insonni. Ed ecco quando entra in campo il coach!

Aiuto i genitori ad affrontare diversi problemi relativi al sonno dei loro bambini, utilizzando di volta in volta le soluzioni più adatte ai bisogni specifici delle famiglie, al carattere dei bambini e alle aspettative dei genitori.

La mia formazione:
- Diploma di Holistic Sleep Coach, London Open College Network level 6
- Specializzazione in Infant Mental Health, Warwick Medical School (University of Warwick)
- Training in Parenting with the Nervous System in mind

Contattami

ALCUNE DOMANDE CHE VORRESTI FARMI

Sei una puericultrice o una tata?

Nessuna delle due. Sono una consulente del sonno con formazione specifica su argomenti relativi al sonno dei bambini. Tuttavia, collaboro con altri specialisti come night nannies, nutrizionisti e consulenti per l'allattamento in caso di esigenza.
Dovrò lasciare piangere il mio bambino?

Assolutamente no! Anche se lasciare piangere potrebbe essere un metodo efficace per alcuni genitori che sono disposti a usarlo, ci sono molte altre strategie più delicate che possiamo implementare per migliorare il sonno del tuo bambino.
Per seguire i tuoi metodi devo smettere di allattare?

Lavoro sia con mamme che allattano che con quelle che hanno scelto di utilizzare il biberon, senza alcuna distinzione. Questa è una scelta assolutamente personale della mamma!
C'è qualche limite di età?

Suggerisco di aspettare che il bambino abbia 8 settimane prima di lavorare sul suo sonno. A quell'età i bambini hanno sviluppato il proprio ritmo cicardiano e un certo schema della giornata. Lavoro con neonati e bambini fino a 6 anni.
Segui clienti solo a Londra?

Le famiglie che vivono a Londra possono beneficiare di consulenze di persona, tuttavia posso facilmente supportare genitori in qualsiasi parte del mondo tramite telefono, skype, facetime e whatsapp. Offro consulenze in inglese e italiano.
Che tipo di certificazione hai?

Sono una Holistic Sleep Coach, con certificazione London Open College Network Level 6, e faccio parte di diverse associazioni professionali internazionali. Ad oggi, sono l'unica professionista italiana membro dell'International Association of Child Sleep Consultants.
Ho completato la specializzazione in "Infant Mental Health" presso la Warwick Medical School (University of Warwick).
Ho completato il training in "Parenting with the nervous system in mind".
Che significa Holistic Sleep Coach?

Significa che grazie alla mia formazione in diversi ambiti, posso analizzare la situazione del tuo bambino in modo olistico, ossia prendendo in considerazione diversi fattori che possono influenzare il sonno: nutrizione, allergie, patologie, fattori comportamentali o caratteriali, contesto familiare, ecc. oltre a quelli strettamente legati al sonno.
Le informazioni e i consigli che fornisco durante le mie consulenze, nei piani che preparo per i miei clienti e nei post sulle mie pagine social sono basati su evidenza scientifica. Questo significa che sono supportati da studi e ricerche in ambito medico e pubblicate nella letteratura accademica.

"Nessuno conosce mio figlio meglio di me. "

Non è un mistero che i neo-genitori siano alla costante ricerca del Sacro Graal del sonno. Basta un minuto su internet per trovare centinaia di libri e siti che promettono soluzioni vincenti e sono sicura che ne avrai già provati diversi. Giusto?

Hai davvero bisogno dell'ennesimo guru che ti dica cosa fare? Alla fine nessuno conosce tuo figlio meglio di te. La verità è che non siamo guru e certamente non abbiamo la bacchetta magica. Un consulente del sonno ti aiuta a capire cosa sta rendendo difficile dormire per tuo figlio. Ti posso aiutare a scegliere la modalità giusta per migliorare il suo sonno. Ti do supporto, consigli, anche un piano dettagliato se lo desideri; insomma sono un vero e proprio coach privato. Un po' come la differenza che c'è tra leggere una dieta su un giornale e andare in una clinica privata con un nutrizionista e un personal trainer tutto per te. Un po' più chiaro, adesso?