Gli ormoni dell'amore

Neonati e lattanti sono progettati dalla natura per ricercare le cure necessarie per la propria sicurezza e il proprio sviluppo; si tratta di un meccanismo perfetto per la sopravvivenza della specie.

Tutto quello che fanno, ogni loro reazione è prevista dalla natura per questo motivo. 

Uno dei meccanismi che più mi affascinano ha a che fare con gli ormoni comunemente chiamati “dell’amore”. Sto parlando di serotonina, ossitocina e dopamina, ormoni in grado di rilassarci e farci sentire felici. 

Questi ormoni vengono notoriamente prodotti quando il neonato è a contatto con la mamma, con un grande picco durante l’allattamento. 

Quando il cervello del bambino traccia livelli bassi di questi ormoni ecco che scatta questo meccanismo ancestrale di ricerca della mamma, la quale – con il suo latte, calore e prossimità – garantisce al bambino le cure necessarie per “sopravvivere”. 

Questo avviene anche durante la notte e alcuni risvegli possono essere spinti proprio da questo bisogno. Occhio quindi alla lancetta del serbatoio!

Una delle raccomandazioni che mi trovo a fare sempre più spesso durante le mie consulenze è quella di garantire al bambino “il pieno” di questi ormoni prima di affrontare la nottata. 

Che allattiate al seno o al biberon, non perdete l’occasione di guardare vostro figlio negli occhi, parlargli, cantargli una canzone, toccargli le mani, stringerlo forte. Se avete voglia, via i vestiti: concedetevi qualche minuto di skin-to-skin. 
Il vostro sguardo, la vostra voce, e il contatto fisico sono le vostre armi più potenti.

Pensate quanto sia ricco un massaggio fatto a fine giornata (magari con olio di lavanda!): le vostre mani, il tocco piacevole, il calore e la pressione nei punti giusti nel corpo sono garanzia di benessere per il vostro bambino. 

E se tutto questo si svolgesse nell’ambiente a lui più familiare? Sto parlando dell’acqua, che tanto lo riporta all’ambiente uterino. Ogni tanto, anziché “fargli il bagnetto”, provate a immergervi nella vasca da bagno con lui. Avvolto dall’acqua calda e a contatto con la mamma (e perché no, anche poppando) il vostro piccolo starà benissimo. E voi ne approfitterete per fare anche voi un bagno rilassante!

Tutti questi gesti risulteranno in un’abboffata di ormoni buoni. Non solo per lui, ma anche per voi.
In Inglese diciamo “love bombing”: un bombardamento di amore!

E la nottata ne beneficerà.